Graines d’ Hypnose Montpellier

Vous souhaite la bienvenue

Adil Sermouh, hypnothérapeute à Montpellier

Hypnothérapie par Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste, PNL

 

Votre alternative en médecine douce et thérapies brèves à Montpellier et à distance.

 

Prenez rendez-vous dès maintenant avec un hypnotiseur à Montpellier qualifié et expérimenté.

Un mot de votre thérapeute

 

Bienvenue, je m’appelle Adil Sermouh et je suis hypnothérapeute professionnel à Montpellier (Occitanie) certifié maitre praticien en Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste et PNL. Je propose des consultations aux adultes, aux couples et aux enfants qui souhaitent améliorer leur bien-être psychologique.

Vous cherchez une solution naturelle et rapide pour améliorer votre vie ou surmonter une difficulté ? Alors pourquoi ne pas donner la parole à votre inconscient ? Prenez rdv au cabinet Graines d’Hypnose, spécialisé en hypnothérapie et thérapies brèves dans l’Hérault, ou en ligne pour des séances d’hypnose à distance.

Adil Sermouh

Hypnothérapeute Montpellier, Graines d'Hypnose Montpellier

 

 

 

 

L’hypnothérapie à Montpellier en résumé

Votre Hypnothérapeute

Hypnotherapeute certifié (Maître praticien), je vous reçois pour des séances au cabinet Graines d’Hypnose Montpellier et d’Hypnose en ligne. Mon objectif est de vous accompagner à être qui vous êtes, et de vous aider à devenir ce que vous êtes capable de devenir. Car même si personne ne peut revenir en arrière et tout recommencer, n’importe qui peut prendre un nouveau départ aujourd’hui et changer la fin du livre. J’ai été formé auprès d’Olivier Lockert à l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne et si vous vous demandez “Qui est derrière Graines d’Hypnose ?” la réponse se trouve ici : Adil Sermouh.

Qu'est-ce que l'Hypnose ?

L’Hypnose est une thérapie brève visant à améliorer les fonctionnements psychologiques (confiance, addictions, relations…), émotionnels (stress, peurs, tristesse…), ou encore la santé (poids, tabac, douleurs, sommeil…). Mais l’Hypnose, c’est aussi raconter une histoire qui guérit, une histoire métaphorique ou les mots deviennent des médicaments pour l’esprit. Car entrer en état d’hypnose, c’est s’autoriser à vivre une expérience riche, une sorte de rêve éveillé ou l’imagination permet au changement de se produire. Alors, vous êtes curieux d’en apprendre davantage sur l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Humaniste et la transe hypnotique ?

Comment se passe une séance ?

A Graines d’Hypnose Montpellier, une séance débute toujours par une phase d’échange. Nous commençons par définir ensemble un objectif qui soit atteignable, mesurable et motivant. Avant de passer à la phase thérapeutique, je propose souvent des expériences ludiques, sans enjeux, pour se familiariser avec l’état de transe (ou EMC, état modifié de conscience). Car vous le savez déjà, on apprend toujours plus facilement par le jeu ! Enfin les dernières minutes permettent de débriefer sur les changements que vous êtes d’ores-et-déjà en mesure d’observer… Même si votre inconscient peut continuer à travailler bien après la fin d’une séance. Retrouvez tout le détail du déroulement d’un accompagnement en hypnose ici, ou le tarif d’une séance d’hypnose à Montpellier ou d’hypnose en ligne.

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Excellent
Basée sur 107 avis
Lila larbaoui
Lila larbaoui
2023-12-06
Une expérience douce et très efficace. Un lieu ("cabinet") avec de bonnes ondes et des couleurs solaires. Malgré un stress envers le monde social/environnant, Adil m'a mis à l'aise très rapidement. Bonne pédagogie. Merci beaucoup !
Flo S.
Flo S.
2023-12-05
Bon praticien, qui s'adapte à chaque problématique sans jugement. Il accepte les cas difficiles sans promettre des miracles. J'ai apprécié qu'il accepte de travailler avec moi et qu'on explore ce qui était réceptif à l'hypnose et ce qui dépassait son cadre. J'ai apprécié qu'il adapte ses protocoles pour qu'ils soient adaptés à ma condition médicale. Il y a eu de belles avancées et pour ça je le remercie.
Manon OPLER
Manon OPLER
2023-12-05
Un accompagnement et une écoute réfléchie avec pleins d'explications et une volonté de compréhension du patient
Marie-Hélène BONNAFOUX-GAYME
Marie-Hélène BONNAFOUX-GAYME
2023-11-15
M. Adil SERMOUH est très sympathique, doux et apaisant. Très à l’écoute et toujours bienveillant, il a su me mettre à l’aise et trouver les mots justes pour m’accompagner dans ma démarche visant à régler certaines problématiques personnelles. Grâce à nos séances, j’ai pu constater une réelle amélioration : j’ai désormais retrouvé confiance et une bien meilleure estime de moi-même. Merci beaucoup !
pose franc energy
pose franc energy
2023-11-15
Récemment j’ai eu le plaisir de rencontrer Adil lors d’une consultation pour qu’il puisse m’aider dans mes crises d’angoisse qui été très présente et dont je n’arriver pas à me débarrasser, en une seule consultation j’ai sentie une nette amélioration une diminution progressive de ces crises qui été récurente , merci Adil
Paul Barrailla
Paul Barrailla
2023-11-08
Je suis allée à la rencontre d Adil sur recommandation pour m aider dans un deuil, des peurs. J ai rencontré un thérapeute qui dégage une grande force, une qualité d écoute, une intelligence et une bienveillance qui m ont mise en confiance. Je ressens déjà dans mon quotidien les bienfaits de nos séances, je dois reconnaître que c est assez impressionnant. Merci du fond du coeur pour tout cela . Nadine
Arthur Cuirot
Arthur Cuirot
2023-11-04
J’ai consulté Adil pour des difficultés sur les plans créatifs et relationnels, durant 6-7 séances. Que cela concerne les entretiens de début de séance ou les différentes techniques d’hypnose utilisées, j’ai la nette impression d’être plus en accord avec moi, d’avoir recollé les morceaux et de m’être armé de nouveaux outils/habitudes pertinents pour avancer plus sereinement. Adil a toujours pris le temps de m’aider à faire le point sur mes demandes, à aller au bout de mon raisonnement, des difficultés pour lesquelles je consultais, pour m’aider à clarifier mes intentions, tout en prenant bien soin de ne pas faire « à ma place », mais de faire avec, de m’accompagner vers l’autonomie, en me proposant des exercices cohérents. Bien que je sois un peu contrôlant et que j’ai parfois une difficulté à lâcher prise, j’ai remarqué au fur et à mesure des séance une détente et une fluidité en moi, à l’approche de l’état hypnotique, de part la confiance qui s’est installée progressivement. Je remarque vraiment un « avant » et un « après ». Merci beaucoup pour votre accompagnement bienveillant, patient et émancipateur
thierry bourquet
thierry bourquet
2023-11-02
Très bonne expérience ! Adil est à l’écoute, intelligent et de très bon conseil, tout ça avec une grande bienveillance ! Je recommande !
sabine chapoulart
sabine chapoulart
2023-11-02
Belle écoute . Approche compétente et bienveillante . Merci
Nawelle Bkd
Nawelle Bkd
2023-11-02
Merci pour cet accompagnement en toute bienveillance. Cette expérience m’a été très bénéfique sur plusieurs points et je ne regrette pas avoir passé la porte de ce cabinet. Je ne peux que recommander ce professionnel.

 

 

 

 

Pour quoi consulter un hypnotherapeute à Graines d’Hypnose Montpellier ?

 

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Pas de contre indications à pratiquer l’hypnothérapie

 

L’hypnose étant un moyen d’accès à nos capacités naturelles, les domaines d’applications sont sans limites. Alors à moins que les troubles ne relèvent de la psychiatrie et d’institutions spécialisées, il n’y a pas de contre-indications à être accompagné via l’hypnothérapie. Mais un bon hypnotiseur saura tout de même reconnaitre les limites de l’Hypnose Ericksonienne où de l’Hypnose Humaniste.

 

L’hypnose pour maigrir, arrêter de fumer, dormir ou gérer le stress…

 

Ces indications sont les plus connues mais comme vous le savez peut-être, certains symptômes physiques trouvent leurs origines dans des causes psychiques, conscientes ou non. C’est ce qu’on appelle la somatisation. Alors même si l’efficacité de l’hypnose thérapeutique a été prouvée dans bien des domaines, elle ne se limite heureusement pas à la liste des indications ci-dessous ! Car l’hypnothérapie c’est bien plus qu’arrêter de fumer avec l’hypnose, d’utiliser l’hypnose contre le stress, l’hypnose pour maigrir ou l’hypnose pour dormir . Si vous avez des questions je vous invite à les poser à votre hypnotiseur Montpellier via la page Contact de Graines d’Hypnose Montpellier.

 

Et rappelez-vous, l’hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical. Seuls les psychiatres et médecins sont habilités à poser des diagnostics.

 

Hypnothérapie et santé

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Addictions : hypnose pour l’arrêt du tabac, cannabis, alcool, cocaïne, drogues, addictions, jeux, sexe, nourriture, médicaments, travail, téléphone, achats…

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Accompagnement maladies lourdes : Hypnose pour soulager les effets secondaires, accélération de la récupération, ressourcement, cancer…

Hypnothérapie et qualité de vie

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Gestion de la douleur : Hypnose contre la douleur, travail pré ou post opératoire, douleurs chroniques, analgésie, anesthésie, fibromyalgies…

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Troubles chroniques : Hypnose contre les problèmes de peau (eczéma, psoriasis, …), asthme, migraines, paralysie, cécité, surdité, amnésie, bégaiement, vertiges, problèmes hormonaux…

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Problèmes émotionnels : Hypnose contre le stress, crises d’angoisse, anxiété, TAG, dépression, burnout, mal-être, blessures de l’enfance, déséquilibre intérieur (Féminin/Masculin), loyautés familiales…

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Peurs et phobies : Hypnose contre les peurs, voyage en avion, conduite en voiture, moto, examens, permis de conduire, vertige, piqures, sang, araignées, insectes…

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Deuils et traumatismes : Hypnose pour traverser les étapes de vie, accidents, chocs post-traumatiques (PTSD), deuils, divorces, violences physiques ou psychologiques…

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Problèmes relationnels : Hypnose pour dépasser les schémas répétitifs néfastes, jalousie, troubles de la sexualité, éjaculation précoce, anorgasmie, relations amoureuses instables…

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Compulsions : Hypnose contre les TOC, TICs, troubles alimentaires, rituels de lavage, de vérification, de rangement, obsessions…

Hypnothérapie et développement personnel

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Développement personnel : Hypnose pour l’exploration, relaxation, identité profonde, autohypnose, reconnexion à soi, programmation de rêves, vies antérieures…

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Confiance en soi : Hypnose pour la confiance, estime, image de soi et identité, autocritique trop forte, dévalorisation, prise de parole en public, permis de conduire, examens, perfectionnisme…

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Questionnements : Hypnose pour aider à la prise de décision, dilemme, conflits intérieurs, sensation de fractionnement…

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Préparation mentale et coaching : Hypnose pour les étudiants, sportifs, artistes, entrepreneurs, créativité, performances, concentration, mémoire…

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Thérapie couple : Hypnoze pour la gestion des émotions et conflits, situations de blocage et problèmes de confiance, jalousie, sexualité, incompréhension…

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Grossesse et préparation à l’accouchement: Hypnose pour la préparation à l’accouchement, confiance, grossesse, maternité, gestion de la douleur et du stress, lien avec le bébé, post-partum…

 

Qui peut consulter un hypnothérapeute à Graines d’Hypnose Montpellier ?

 

Adultes

Les adultes de tous âges peuvent bénéficier de séance d’hypnose à Montpellier ou de séances d’hypnose en ligne. D’ailleurs, John Barrymore disait “Un homme n’est vieux que quand les regrets ont pris en lui la place des rêves“. Et rassurez-vous sur ce point, il n’est jamais trop tard pour apaiser les regrets ou rêver à nouveau.

Enfants

Je reçois les enfants accompagnés de leurs parents lorsqu’ils sont en âge de s’exprimer par eux-mêmes. L’Hypnose Ericksonienne ou l’Hypnose Humaniste étant par essence métaphorique elles sont parfaitement adaptées au travail avec les plus jeunes. Bien sûr, il faut que les suggestions restent ludiques, sinon un enfant décroche… Mais nous connaissons tous le pouvoir d’évocation de ces quelques mots “Il était une fois…”.

Couple

Lorsque les problèmes s’expriment au sein d’une relation de couple, l’idéal est de commencer à consulter à deux. Comme la communication fait souvent défaut dans ces étapes de vie, le rôle de l’hypnothérapeute est primordial pour poser le bon cadre. Et en fonction de vos objectifs, nous entamerons ensuite un travail individuel.

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Pourquoi choisir Graines d’Hypnose Montpellier ?

 

Qualité (4,9/5 sur google)

Quelle que soit la qualité de l’hypnotiseur, les résultats varient bien-sûr d’une personne à une autre. Certains règlent complètement leurs problèmes, et d’autres arrivent à apaiser leurs symptômes ou à accepter certaines de leurs vulnérabilités. Mais vous pouvez néanmoins consulter de nombreux témoignages de la qualité des accompagnements sur la page avis de Graines d’Hypnose Montpellier. Alors prenez le temps d’en lire quelques uns afin de vous faire votre propre opinion.

Efficacité

Enfin, l’efficacité de l’Hypnose est de plus en plus reconnue ! Les hôpitaux réalisent régulièrement des anesthésies sous hypnose, et ont bien compris l’importance du suivi psychologique dans l’accompagnement des maladies lourdes comme le cancer. Tous les plus grands sportifs sont supervisés par un coach mental. Et même les entreprises sont reconnaissent les attraits qu’offrent la PNL (Programmation NeuroLinguistique) en matière de communication, de marketing ou de motivation des équipes.

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Polyvalence

A Graines d’Hypnose Montpellier, que vous soyez plutôt du genre à vous laisser porter (Hypnose Ericksonienne), ou à participer activement (Hypnose Humaniste), ou encore si l’état de transe vous fait décidément peur (PNL), c’est moi qui m’adapte ! Certes, je suis un spécialiste de l’hypnothérapie, mais je reste polyvalent sur les thématiques abordées. D’ailleurs il m’arrive souvent d’être sollicité par les mêmes personnes sur des sujets très différents. Enfin, si vous ne pouvez pas vous rendre physiquement au cabinet, j’ai la flexibilité de vous proposer une séance d’hypnose en ligne.

Résumé vidéo de l’hypnose thérapeutique vu par Graines d’Hypnose Montpellier

Retrouvez un résumé en vidéo facile à comprendre de la pratique de l’hypnose thérapeutique à Montpellier ou en ligne. Adil Sermouh y répond aux questions essentielles qui reviennent régulièrement telles que : “Qu’est-ce qu’un état d’hypnose ?“, “A quoi sert l’hypnothérapie ?“, “Pourquoi l’hypnose marche ?“…  Alors si vous êtes plutôt du genre à regarder un résumé qu’à lire tout un site et que vous avez 5min, cette vidéo est pour vous.

 

Comment se rendre au cabinet Graines d’Hypnose Montpellier ?

Le cabinet est situé en plein centre de Montpellier, proche de la gare Saint-Roch, du Polygone et de la place de la Comédie. Sa localisation à deux pas de la gare et les nombreux parkings alentours vous permettront de vous y rendre facilement en voiture ou train depuis les villes limitrophes de l’Hérault : Castelneau-Le-Lez, Pérols, Lattes, Saint-Jean-De-Védas, Juvignac, Maugio, Palavas-Les-Flots, etc… Et si vous n’êtes pas en Occitanie, découvrez pourquoi les séances d’hypnose en ligne sont tout aussi efficaces.

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FAQ - Foire Aux Questions

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

Oui, tout le monde peut-être hypnotisé, mais personne ne pourra vous forcer à entrer en transe si vous n’êtes pas d’accord ! Tout le monde possède cette capacité à entrer dans cet état naturel, même si l’apprentissage peut être plus long pour certaines personnes que pour d’autres. Car avoir une bouche ne suffit pas à parler, il faut encore apprendre le langage !

Quel est le tarif d'une séance d'hypnose à Montpellier

Le tarif actuel d’une séance d’hypnose à Montpellier est de 65€ en tarif normal. Le prix d’une séance reste fixe quelle qu’en soit la durée. Les étudiants et personnes sans emplois peuvent bénéficier d’un tarif réduit à 50€. Le tarif reste également le même que vous veniez au cabinet ou que vous profitiez d’une séance d’hypnose en ligne.

Peut-on forcer quelqu'un sous hypnose ?

Non, car tout d’abord, sous hypnose ne veut pas dire être complètement inconscient. Et il y aura toujours une part de vous qui va veiller à refuser ce qui n’est pas en accord avec vos principes. D’autre part, un hypnothérapeute de confiance et à l’écoute veillera à toujours respecter vos attentes et vos choix. Et l’éthique est une valeur indispensable à Graines d’Hypnose Montpellier.

Est-ce qu'on dort en hypnose ?

Non, vous n’allez pas dormir sous hypnose. D’une part le ressenti est différent, d’autre part de nombreuses études scientifiques ont démontré que l’activité cérébrale en état d’hypnose n’était pas celle du sommeil. Par contre le temps passé en hypnose peut aussi être un temps de pause très régénérateur. Avez-vous déjà entendu parler de Bertrand Piccard ? Vous savez peut-être qu’il a effectué un tour du monde en avion solaire de 5 jours et 5 nuits sans dormir. Il explique avoir utilisé l’autohypnose afin que son corps puisse récupérer tout en restant mentalement vigilant aux appareils à bord. D’ailleurs certaines séances d’hypnose à Montpellier se font debout ! Remettre le corps en mouvement peut dans bien des cas faciliter la thérapie.

Comment savoir si on est en transe hypnotique ?

Tout d’abord, il n’y a pas besoin d’être dans une transe somnambulique comme à la télé pour que ça marche. Les états de transe peuvent être légers ou profonds et n’ont rien à voir avec le succès de la thérapie. Quand la personne est bien accompagnée, l’inconscient va de lui-même à la profondeur la plus appropriée. Il existe de nombreux signes de transe physiologiques tels que les mouvements oculaires rapides (REM), la fréquence de la déglutition ou encore les changements de tension musculaire. Auxquels peuvent s’ajouter des distortions des notions d’espace et de temps, des sensations de dissociation jusqu’aux hallucinations. Cependant, un bon moyen de savoir si vous êtes en transe est de vivre un mouvement hypnotique comme une lévitation de la main par exemple.

Peut-on rester bloqué en hypnose ?

Encore non… Voilà un vieux mythe qui refait surface. Tout d’abord, un état d’hypnose est quelque chose de naturel. Vous entrez et sortez de transes légères plusieurs fois par jour sans même le savoir. Et si bizarrement, personne ne vous suggérait de revenir à la fin d’une séance, vous reviendriez à vous même automatiquement après quelques minutes.

Peut-on manipuler quelqu'un en hypnose ?

Oui, mais soyons plus précis ! Si l’on revient à l’origine latine de ce mot, « manipuler » signifiait simplement « conduire par la main » avant de prendre sa connotation courante plus négative.
En Hypnose Ericksonienne, (Cf Milton Erickson) le thérapeute maîtrise ses techniques, et les utilise à des fins positives et bienveillantes pour vous conduire vers une solution. Et puis d’ailleurs, quand vous entrez dans le cabinet de votre kinésithérapeute, vous ne lui dites pas « Par contre, ne me manipulez pas ! ». A l’inverse, en Hypnose Humaniste, le thérapeute n’utilise pas de techniques de manipulation, rien n’est fait à l’insu de la personne. Car ici, le thérapeute vous guide à vous manipuler vous-même.

Est-ce que l'hypnose en ligne fonctionne ?

Oui ! Et je peux le dire car cela fait maintenant plusieurs années que je propose des séances en cabinet et de l’hypnose en ligne à Graines d’Hypnose Montpellier. Et mon expérience m’a permis de constater que les résultats étaient tout aussi bons à distance. D’ailleurs, bien souvent cette distance disparait lorsque le rapport se crée. Et lorsque vous fermez les yeux, vous oubliez vite les écrans interposés pour travailler sur ce qui est vraiment important pour vous. Enfin pour beaucoup de personnes, éviter de perdre du temps dans les transports est un avantage non négligeable également.

J'ai du mal à lâcher prise, l'hypnothérapie peut m'aider ?

Si cela peut vous rassurer, aucun hypnothérapeute ne vous forcera à lâcher prise sur quoique ce soit. Par exemple en PNL le travail se fait sans état de transe. Et puis si ce mot vous fait peur, rappelez-vous que si vous lâchez prise, ce n’est que pour qu’une autre partie de vous qui peut aider à changer reprenne du contrôle. En thérapie, nous sommes loin de l’hypnose de spectacle ou l’hypnotiseur joue sur cette idée d’avoir un pouvoir sur vous.

Quelle est la différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute ?

Le terme hypnotiseur désigne habituellement la personne pratiquant l’hypnose de spectacle. L’hypnotiseur cherche à divertir son auditoire en proposant des expériences d’hypnotiques inattendues ou drôles. L’hypnothérapeute accompagne quant-à lui ses patients/clients individuellement en cabinet sur des problématiques précises et à visée thérapeutique. Cependant par facilité de langage, certains hypnothérapeutes se réfèrent également en tant qu’hypnotiseurs. Vous trouverez également l’appélation “hypnologue” qui distingue les chercheurs en hypnose.

Est-ce qu'une séance d'hypnose passe toujours par une régression ?

Bien évidemment non ! Beaucoup de personnes ont cette image de l’Hypnose Ericksonienne comme si chaque problème devait se régler en allant fouiller dans le passé. Même si je pratique régulièrement des régressions en hypnose à Montpellier, nulle obligation de se reconnecter à un souvenir pour aller mieux. D’ailleurs, cette technique est majoritairement utilisée lorsque la source du problème est inconnue et a été oubliée. Lorsque vous avez conscience de ce qui a causé le trauma, d’autres techniques d’hypnose peuvent être utilisées.

Quelle est la différence entre l'Hypnose et la PNL (Programmation Neuro-linguistique) ?

Comme deux soeurs jumelles ces pratiques se confondent souvent. Retenez simplement qu’en PNL, le praticien ne s’encombre pas avec une induction (ou mise en hypnose). Il demandera parfois simplement de fermer les yeux en procédant sous forme de conversation avec la personne. Là ou le thérapeute en hypnose ne commencera le travail thérapeutique qu’une fois la personne entrée dans un état modifié de conscience (EMC) ou état de transe. Les protocoles étant les mêmes dans les deux pratiques, retenez que ce sont les deux faces d’une même pièce et cela vous évitera d’entrer dans trop de complexité. Et que je pratique l’hypnose ou la PNL à Montpellier, les gens ne se posent pas forcément la question.