Mp3 Hypnose gratuit, Ressources et Actualité hypnotique

 

1 – Ressources (mp3 d’hypnose gratuit, séances youtube…)

 

Mp3 Hypnose gratuit : J’accompagne chaque vidéo que je publie sur Youtube de la possibilité de télécharger l’audio correspondant. Car je sais que certains préfèrent enregistrer l’audio afin de pouvoir le réecouter plus facilement. Alors un mp3 hypnose gratuit est mis à disposition dans cette rubrique pour chaque vidéo. Pour plus de simplicité j’ai également retiré la partie explicative des enregistrements. D’ailleurs si vous le souhaitez, vous pouvez me partager des idées de thèmes que vous aimeriez que j’aborde. Je ne garantie bien évidemment rien, mais si je reçois suffisamment de demandes sur un sujet précis je ferais de mon mieux. Donc pour toutes vos propositions et questions, n’hésitez pas à m’écrire un mail à adil.serm@gmail.com.

 

Mp3 Hypnose gratuit et séances d’Hypnose sur Youtube

 

Pour rappel : Les séances d’Hypnose sur Youtube ne pourront jamais remplacer une séance individuelle. Elles sont conçues pour convenir au plus grand nombre, et ne peuvent donc pas être adaptées à votre contexte particulier. Si vous en sentez la nécessité, alors dirigez vous vers un spécialiste.

 

S’endormir facilement

Cette vidéo vous propose une séance d’hypnose pour dormir facilement. Elle a été conçue pour les personnes ayant des difficultés d’endormissement ou des insomnies. Utilisez la à n’importe quel moment de la journée pour simplement vous détendre, ou au moment de l’endormissement bien installé dans votre lit avec des écouteurs. La séance dure environ 45 min mais vous n’êtes évidemment pas obligé de l’écouter jusqu’au bout si le sommeil vient avant.

Gérer son stress (Hypnose Ericksonienne)

Cette vidéo vous propose une séance d’hypnose contre le stress pour vous aider à mieux gérer votre anxiété. Elle a été conçue pour permettre aux personnes que j’accompagne de travailler en autonomie chez eux, mais elle est bien entendu accessible à tous. Utilisez la à n’importe quel moment de la journée ou vous en sentez le besoin. Un peu comme une hygiène mentale hebdomadaire le matin ou le soir. Avec un peu de pratique, vous pourriez bien créer un nouvel automatisme de régulation de votre niveau de stress. La séance dure moins de 20 min afin que vous puissiez l’effectuer le plus régulièrement possible. Cette version est proposée en Hypnose Ericksonienne.

Gérer son stress (Hypnose Humaniste)

Et voici exactement le même exercice mais proposé en Hypnose Humaniste. Il n’y a aucune différence entre les deux vidéos si ce n’est pour l’accompagnement. Dans celle-ci, je vous invite à explorer votre endroit ressource en conscience, comme point de départ à la séance. Je suis sûr que l’une de ces deux versions vous conviendra mieux, alors pour savoir, essayez-donc les deux ! Et si vous cherchez plus d’informations sur ce sujet, vous pouvez également aller lire l’article hypnose contre le stress dans la section blog.

2 – Actualité Graines d’Hypnose

 

 

 

Évènements à venir

 

 

RAS.

 

Évènements passés

 

Conférence hypnose Gazette Montpellier mp3 hypnose gratuit

“L’Hypnose thérapeutique : Des mots pour les maux”

 

Conférence grand public sur l’hypnose, son fonctionnement et ses applications – le 06/02/2020 à Montpellier.

Conférence hypnose OMAS Paris mp3 hypnose gratuit

“Ne stressez pas, vous n’aurez pas mal”

 

Conférence sur le sujet de la gestion du stress et de la douleur en hypnose – le 22/02/2020 à Paris (OMAS).

 

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