Hypnose Montpellier et Hypnose en ligne

Adil Sermouh, hypnothérapeute Montpellier

Certifié Hypnose Ericksonienne et Hypnose Humaniste

Cabinet Hypnose Montpellier – 9 avenue du Pont Juvénal, 34000

Cabinet Hypnose en ligne – via vidéo consultation

Contact  : 06 95 96 62 93 – adil.serm@gmail.com

Je vous accompagne à dépasser vos problèmes physiques, émotionnels où comportementaux à l’aide de l’hypnose, à Montpellier ou en ligne.

Adil Sermouh

Hypnothérapeute Montpellier, Graines d'Hypnose Montpellier

Votre Hypnothérapeute

Hypnothérapeute certifié (Maître praticien), je vous reçois pour des séances au cabinet Graines d’Hypnose Montpellier et d’hypnose en ligne. Mon objectif est de vous accompagner à être qui vous êtes, et de vous aider à devenir ce que vous êtes capable de devenir. Car même si personne ne peut revenir en arrière et tout recommencer, n’importe qui peut prendre un nouveau départ aujourd’hui et changer la fin du livre. Et pour en savoir plus sur mes certifications, mes valeurs et mon histoire, cliquez ici Adil Sermouh.

Qu'est-ce que l'Hypnose ?

L’Hypnose est une thérapie brève visant à améliorer les fonctionnements psychologiques (confiance, addictions, relations…), émotionnels (stress, peurs, tristesse…), ou encore la santé (poids, douleurs, sommeil…). Mais l’Hypnose, c’est aussi raconter une histoire qui guérit, une histoire ou les mots deviennent des médicaments pour l’esprit. Car entrer en état d’hypnose, c’est s’autoriser à vivre une expérience riche, une sorte de rêve éveillé ou l’imagination permet au changement de se produire. Alors, vous êtes curieux d’en apprendre davantage sur l’Hypnose Ericksonienne, l’Hypnose Humaniste et la transe ?

Comment se passe une séance ?

A Graines d’Hypnose Montpellier, une séance débute toujours par une phase d’échange. Nous commençons par définir ensemble un objectif qui soit atteignable, mesurable et motivant. Avant de passer à la phase thérapeutique, je propose souvent des expériences ludiques, sans enjeux, pour se familiariser avec l’état de transe (ou EMC, état modifié de conscience). Car vous le savez déjà, on apprend toujours plus facilement par le jeu ! Enfin les dernières minutes permettent de débriefer sur les changements que vous êtes d’ores-et-déjà en mesure d’observer… Même si votre inconscient peut continuer à travailler bien après la fin d’une séance. Retrouvez également la durée ou le tarif d’une séance d’hypnose à Montpellier ou d’hypnose en ligne.

 

Pour quoi consulter à Graines d’Hypnose Montpellier ?

 

Pas de contre indications à pratiquer l’hypnose

 

L’hypnose étant un moyen d’accès à nos capacités naturelles, les domaines d’applications sont sans limites. Alors à moins que les troubles relèvent de la psychiatrie et d’institutions spécialisées, il n’y a pas de contre-indications à être accompagné via l’hypnothérapie. A savoir, les domaines de la santé, de la qualité de vie, ou du développement personnel.

 

L’hypnothérapie, un soin psychologique

 

Comme vous le savez peut-être, certains symptômes physiques trouvent leurs origines dans des causes psychiques, conscientes ou non. C’est ce qu’on appelle la somatisation. Alors même si l’efficacité de l’hypnose thérapeutique a été prouvée dans bien des domaines, elle ne se limite heureusement pas à la liste des indications ci-dessous ! Car l’hypnothérapie c’est bien plus qu’arrêter de fumer avec l’hypnose, d’utiliser l’hypnose contre le stress, l’hypnose pour maigrir ou l’hypnose pour dormir .Si vous avez des questions je vous invite à les poser via la page Contact de Graines d’Hypnose Montpellier.

 

Et rappelez-vous, l’hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

 

Santé

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Addictions : hypnose pour l’arrêt du tabac, alcool, drogues, jeux, sexe, nourriture, médicaments, travail, téléphone, achats…

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Poids : Hypnose pour maigrir (gestion du poids), troubles alimentaires (obésité, anorexie, boulimie…), grignotages…

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Troubles du sommeil : Hypnose pour dormir, insomnies, difficultés à s’endormir, ressassements nocturnes, fatigue au réveil, cauchemars…

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Accompagnement maladies lourdes : Hypnose pour soulager les effets secondaires, accélération de la récupération, ressourcement, cancer…

Qualité de vie

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Gestion de la douleur : Hypnose contre la douleur, travail pré ou post opératoire, douleurs chroniques, analgésies, fybromyalgies…

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Troubles chroniques : Hypnose contre les problèmes de peau (eczéma, psoriasis, …), asthme, migraines, paralysie, cécité, surdité, amnésie, bégaiement, vertiges, problèmes hormonaux…

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Problèmes émotionnels : Hypnose contre le stress, crises d’angoisses, dépression, burnout, anxiété, mal-être, blessures de l’enfance, déséquilibre intérieur (Féminin/Masculin), loyautés familiales…

peurs phobies tristesse colère

Peurs et phobies : Hypnose contre les peurs, yoyages en avion, conduite en voiture, examens, sensation d’enfermement, vide, sang, insectes…

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Deuils et traumatismes : Hypnose pour traverser les étapes de vie, accidents, chocs post-traumatiques (PTSD), deuils, divorces, violences physiques ou psychologiques…

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Allergies : Hypnose pour soulager les allergies aux pollens, graminées, acariens, animaux, alimentaires… Avérées par un allergologue…

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Problèmes relationnels : Hypnose pour dépasser les schémas répétitifs néfastes, troubles de la sexualité, relations amoureuses instables…

TOC troubles obsessionnel compulsif

Compulsions : Hypnose contre les TOC, troubles alimentaires, rituels de lavage, de vérification, de rangement, obsessions…

Développement personnel

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Développement personnel : Hypnose pour l’exploration, relaxation, Identité profonde, autohypnose, reconnexion à soi, programmation de rêves…

Retrouver confiance en soi estime de toi

Confiance en soi : Hypnose pour la confiance, l’image de soi et identité, autocritique trop forte, prise de parole en public, perfectionnisme…

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Questionnements : Hypnose pour aider à la prise de décision, dilemme, conflits intérieurs, sensation de fractionnement…

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Préparation mentale et Coaching : Hypnose pour les étudiants, sportifs, artistes, entrepreneurs, créativité, performances, concentration, mémoire…

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Thérapie couple : Hypnoste pour la gestion des émotions et conflits, situations de blocage et problèmes de confiance, jalousie, sexualité, incompréhension…

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Grossesse et préparation à l’accouchement : Hypnose pour la préparation à l’accouchement, maternité, gestion de la douleur et du stress, lien avec le bébé…

 

Qui peut consulter à Graines d’Hypnose Montpellier ?

 

Adultes

Les adultes de tous âges peuvent bénéficier de séance d’hypnose. D’ailleurs, John Barrymore disait “Un homme n’est vieux que quand les regrets ont pris en lui la place des rêves“. Et rassurez-vous sur ce point, il n’est jamais trop tard pour apaiser les regrets ou rêver à nouveau.

Enfants

Je reçois les enfants accompagnés de leurs parents lorsqu’ils sont en âge de s’exprimer par eux-mêmes. L’Hypnose étant par essence métaphorique elle est parfaitement adaptée au travail avec les plus jeunes. Bien sûr, il faut que les suggestions restent ludiques, sinon un enfant décroche… Mais nous connaissons tous le pouvoir d’évocation de ces quelques mots “Il était une fois…

Couple

Lorsque les problèmes s’expriment au sein d’une relation de couple, l’idéal est de commencer à consulter à deux. Comme la communication fait souvent défaut dans ces étapes de vie, le rôle de l’hypnothérapeute est primordial pour poser le bon cadre. Et en fonction de vos objectifs, nous entamons ensuite un travail individuel.

 

Pourquoi choisir Graines d’Hypnose Montpellier ?

 

Qualité (4,9/5 sur google)

Quelle que soit la qualité de l’hypnothérapeute, les résultats varient bien-sûr d’une personne à une autre. Certains règlent complètement leurs problèmes, et d’autres arrivent à apaiser leurs symptômes ou à accepter certaines de leurs vulnérabilités. Mais vous pouvez néanmoins consulter de nombreux témoignages de la qualité de mes accompagnements sur la page google avis de Graines d’Hypnose Montpellier. Alors prenez le temps d’en lire quelques uns afin de vous faire votre propre opinion.

Efficacité

Enfin, l’efficacité de l’Hypnose est de plus en plus reconnue ! Les hôpitaux réalisent régulièrement des anesthésies sous hypnose, et ont bien compris l’importance du suivi psychologique dans l’accompagnement des maladies lourdes comme le cancer. Tous les plus grands sportifs sont supervisés par un coach mental. Et même les entreprises sont reconnaissent les attraits qu’offrent le PNL (Programmation NeuroLinguistique) en matière de communication, de marketing ou de motivation des équipes.

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Polyvalence

A Graines d’Hypnose Montpellier, que vous soyez plutôt du genre à vous laisser porter (Hypnose Ericksonienne), ou à participer activement (Hypnose Humaniste), ou encore si l’état de transe vous fait décidément peur (PNL), c’est moi qui m’adapte ! Certes, je suis un spécialiste de l’hypnothérapie, mais je reste polyvalent sur les thématiques abordées. D’ailleurs il m’arrive souvent d’être sollicité par les mêmes personnes sur des sujets différents. Enfin, si vous ne pouvez pas vous rendre physiquement au cabinet, j’ai la flexibilité de vous proposer une séance d’hypnose en ligne.

 

Idées reçues sur l’Hypnose

 

« Je ne suis pas hypnotisable »

 

Et vous avez raison, car sachez bien que personne ne pourra vous forcer à entrer en transe si vous ne le décidez pas !

Par contre si vous vous laissez aller à être hypnotisé le temps d’une séance par exemple, tranquillisez-vous… Tout le monde a cette capacité à entrer dans cet état naturel, même si l’apprentissage peut être plus long pour certaines personnes que pour d’autres. Car avoir une bouche ne suffit pas à parler, il faut encore apprendre le langage !

 

« On va me faire faire quelque chose que je ne veux pas »

 

Alors déjà, sous hypnose ne veut pas dire être complètement inconscient. Et il y aura toujours une part de vous qui va veiller à refuser ce qui n’est pas en accord avec vos principes. D’autre part, un hypnothérapeute de confiance et à l’écoute veillera à toujours respecter vos attentes et vos choix. Et l’éthique est une valeur indispensable à Graines d’Hypnose Montpellier.

 

« Je vais dormir en hypnose ? »

 

Non, vous n’allez pas dormir (sauf pour ceux qui cherche de l’hypnose pour dormir plus facilement). D’une part le ressenti est différent, d’autre part de nombreuses études scientifiques ont démontré que l’activité cérébrale en état d’hypnose n’était pas celle du sommeil. Par contre le temps passé en hypnose peut aussi être un temps de pause très régénérateur. Avez-vous déjà entendu parler de Bertrand Piccard ? Vous savez peut-être qu’il a effectué un tour du monde en avion solaire de 5 jours et 5 nuits sans dormir. Il explique avoir utilisé l’autohypnose, afin que son corps puisse récupérer tout en restant mentalement vigilant aux appareils à bord.

D’ailleurs certaines séances d’hypnose à Montpellier se font debout ! Remettre le corps en mouvement peut dans bien des cas faciliter la thérapie.

 

 « Il faut être dans un état somnambulique comme à la télé pour que ça marche ? »

 

A vrai dire, impossible pour un hypnothérapeute de savoir à l’avance si la transe doit être légère, moyenne ou profonde pour fonctionner sur un problème donné. En fait quand la personne est bien accompagnée, l’inconscient va de lui-même à la profondeur la plus appropriée, et les cas de transes très profondes sont assez rares.

 

 « Peut-on rester bloqué en hypnose ? »

 

Encore non… Voilà un vieux mythe qui refait surface. Tout d’abord, un état d’hypnose est quelque chose de naturel. Vous entrez et sortez de transes légères plusieurs fois par jour sans même le savoir. Et si bizarrement, personne ne vous suggérait de revenir à la fin d’une séance, vous reviendriez à vous même automatiquement après quelques minutes.

 

« L’hypnose c’est de la manipulation ! »

 

Oui, mais soyons plus précis ! Si l’on revient à l’origine latine de ce mot, « manipuler » signifiait simplement « conduire par la main » avant de prendre sa connotation courante plus négative.

En Hypnose Ericksonienne, (Cf Milton Erickson) le thérapeute maîtrise ses techniques, et les utilise à des fins positives et bienveillantes pour vous conduire vers une solution. Et puis d’ailleurs, quand vous entrez dans le cabinet de votre kinésithérapeute, vous ne lui dites pas « Par contre, ne me manipulez pas ! ». A l’inverse, en Hypnose Humaniste, le thérapeute n’utilise pas de techniques de manipulation, rien n’est fait à l’insu de la personne. Car ici, le thérapeute vous guide à vous manipuler vous-même.

 

« L’hypnose en ligne ça fonctionne aussi bien ? »

 

Oui ! Et je peux le dire car cela fait maintenant plusieurs années que je propose des séances en cabinet et de l’hypnose en ligne à Graines d’Hypnose Montpellier. Et mon expérience m’a permis de constater que les résultats étaient tout aussi bons à distance. D’ailleurs, bien souvent cette distance disparait lorsque le rapport se crée. Et lorsque vous fermez les yeux, vous oubliez vite les écrans interposés pour travailler sur ce qui est vraiment important pour vous. Enfin pour beaucoup de personnes, éviter de perdre du temps dans les transports est un avantage non négligeable également.

 

 

Découvrez aussi la section blog de Graines d’Hypnose Montpellier !

 

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