Comment utiliser l’Hypnose à distance pour améliorer votre vie ?

 

Êtes-vous intéressé à améliorer votre vie mais ne savez pas par où commencer ? Pourquoi ne pas essayer l’Hypnose en ligne? L’Hypnose est un outil puissant qui peut vous aider à surmonter des pensées et des comportements négatifs. Alors que vous souhaitez apporter des changements positifs à votre vie, ou simplement en découvrir davantage, bienvenue à vous ! Dans cet article, nous explorerons les nombreux avantages de l’hypnose, ainsi que la façon de tirer le meilleur parti d’une séance d’Hypnose en ligne. Alors allons-y !

 

Qu’est-ce que l’Hypnose en bref ?

 

L’hypnose est un accompagnement psychologique classé dans la famille des thérapies brèves. En bref, elle vise à utiliser les états de transe afin d’apporter des changements utiles. L’Hypnose est une forme de thérapie efficace qui fonctionne au travers de suggestions où de visualisations spécifiquement adaptées à la personne. Ces suggestions activent l’inconscient et l’imagination pour créer des changements bénéfiques. Et aujourd’hui, il est désormais possible d’en profiter de pratiquement n’importe où ! Alors pourquoi ne pas essayer ?

 

Pourquoi effectuer une séance d’Hypnose à distance ?

 

L’Hypnose est utilisée depuis longtemps pour aider les gens à surmonter leurs problèmes, ou mieux vivre. Et maintenant, avec l’avènement des séance d’Hypnose en ligne, vous pouvez profiter des mêmes avantages sans quitter le confort de votre foyer. Grâce à ces technologies, un hypnothérapeute expérimenté peut vous aider atteindre vos objectifs de vie.

 

Les avantages

Les séances d’Hypnose à distance offrent une praticité et une accessibilité considérable. Car pour ceux d’entre vous qui ont des horaires chargés, l’utilisation de l’Hypnose à distance permet d’adapter les séances à votre emploi du temps plus facilement. L’Hypnose à distance est aussi un excellent moyen de bénéficier de ces avantages sans avoir à trouver un hypnotiseur qualifié dans votre région… Car tout le monde n’a pas la chance d’en avoir un(e) aux alentours ! Mais le réel avantage des séance d’Hypnose en ligne, c’est d’accéder à des soins de qualité de n’importe où dans le monde, sans avoir à se soucier des déplacements.

 

Est-ce que ça convient à tout le monde ?

Bien entendu, aucune technique ni méthode ne pourrait convenir à tout le monde… Il y a ceux qui y voient un avantage, et ceux qui y voient un inconvénient. Par exemple, prenons deux personnes ayant le même objectif. La première pourrait avoir une croyance limitante comme « l’Hypnose à distance ça ne peut pas marcher« . Ou peut-être simplement avoir besoin de sortir de son environnement habituel car c’est là que se situe le problème. Et c’est très bien comme ça.

Puis pour les autres, ces nouveaux moyens de communication sont entrés dans les moeurs. Et l’utilisation des visioconférences s’est tellement démocratisée qu’ils envisagent positivement les séances en ligne. Et c’est très bien aussi. En clair, sentez-vous libre de faire ce qui est le plus en accord avec votre mode de fonctionnement à vous !

 

Bienfaits de l’hypnose

 

Tout d’abord, que ce soit pour une séance d’Hypnose à distance ou en cabinet, un accompagnement en hypnose ne remplace pas un suivi médical. Néanmoins, avec l’Hypnose vous apprendrez de nouvelles manières de guider votre esprit et d’accéder à vos ressources intérieures.

 

L’Hypnose à distance pour le sommeil

L’hypnose à distance peut être très bénéfique si vous avez du mal à sortir du lit le matin, ou si vous avez du mal à vous endormir le soir. L’hypnose peut vous aider à vous détendre et à réapprendre à vous endormir naturellement. Et si vous souffrez de réveils nocturnes ou de cauchemars, nous rechercherons ensemble la cause consciente ou inconsciente de ces difficultés. Pour en apprendre plus, allez lire le dossier complet sur l’Hypnose pour dormir.

 

L’Hypnose à distance contre le stress et anxiété

C’est bien connu, l’Hypnose est par essence un état de ressourcement. C’est notamment pour cette raison qu’elle est une méthode de choix pour traiter les problèmes de stress, d’anxiété ou de crises de panique. Le stress peut bien évidemment avoir de nombreuses causes. Parfois, il se manifeste à la suite d’une étape de vie difficile à dépasser. Et parfois c’est simplement l’accumulation de contrariété ou de frustrations du quotidien qu’il faut nettoyer.

Mais le point commun de toutes ces situations, c’est de ressentir quelque chose comme une menace. Et si une part inconsciente de vous a prit peur dans une situation, alors l’hypnose peut permettre de renouer le dialogue et d’évoluer vers plus de sérénité. Retrouvez via ce lien dossier complet sur l’Hypnose pour gérer le stress.

 

L’Hypnose à distance pour l’arrêt du tabac

Voilà l’application que l’on ne présente plus. Car s’il y a bien une chose pour laquelle l’Hypnose est connue, c’est pour l’aspect spectacle ou l’arrêt du tabac ! L’Hypnose ne vous forcera pas à arrêter de fumer si vous ne le voulez pas. Par contre, adopter un mode de vie sans cigarettes peut créer certaines difficultés au début. J’entends souvent parler de la peur de manquer de quelque chose, ou de la peur ne pas réussir ou de trop se priver. Et les habitudes et les gestuelles qui sont entrées dans le quotidien sont parfois tenaces.

Une séance d’hypnose pour arrêter de fumer peut permettre de se sortir des ces blocages et de commencer à s’apaiser. L’histoire de chaque personne étant différente, il faudra parfois travailler sur les motivations, les nouvelles bonnes habitudes à développer, ou la confiance.

Alors si vous sentez que c’est le bon moment pour vous et que vous avez décidé de passer à l’action, réservez une séance d’Hypnose à distance. Si vous souhaitez en apprendre plus sur les fonctionnements de l’addiction et de l’hypnose, rendez-vous sur le dossier : Hypnose pour arrêter de fumer.

 

L’Hypnose à distance pour la gestion du poids

Quand on sait que 95% des régimes classiques échouent passé la barre des 5 ans, on se demande évidemment comment maigrir durablement… On ne le répètera jamais assez, l’Hypnose n’est pas une baguette magique… Et vous aurez probablement toujours à faire certains efforts pour y arriver. Par contre, essayer de perdre (ou prendre) du poids alors que votre inconscient a associé la nourriture au réconfort, ou à la récompense n’est pas une chose aisée. Cela reviendrait à nager à contre courant, non ? Et quand on nage à contre courant on s’épuise.

Si un régime est trop restrictif, c’est encore pire, votre métabolisme se met en mode alerte. Et il va veiller à diminuer vos dépenses énergétiques. En Hypnose, on cherche plutôt à utiliser la force du courant pour faciliter les choses, quitte à lui donner une nouvelle direction. Peut-être qu’une partie de vous a une bonne raison de manger trop sucré, trop gras ou de grignoter non ?

Et si vous alliez à sa rencontre afin de mieux la comprendre et de l’aider à adopter des choix de vie plus sains ? J’ai écrit un dossier complet sur les dynamiques du poids ou vous découvrirez précisément comment l’Hypnose à peut aider. Retrouvez le ici : Hypnose pour maigrir.

 

L’hypnose à distance pour améliorer sa confiance en soi

La confiance et l’estime de soi est un sujet très vaste. Déjà parce que chaque personne le définit un peu différemment. Et également parce que c’est difficilement quantifiable. Bien souvent, lorsque les gens souhaitent ressentir plus de confiance, c’est pour arriver à retrouver du calme dans des situations précises. Comme prendre la parole en public par exemple, ou passer un examen oral.

Dans d’autres cas, le problème ne réside pas dans le regard des autres mais plutôt dans celui que la personne porte sur elle-même. On dit d’ailleurs « avoir une mauvaise image de soi », comme si intérieurement elle pouvait être distordue. Parfois, c’est à la suite d’une mauvaise expérience qu’une peur se crée. Et parfois c’est plutôt un type d’éducation ou rien n’était jamais assez bien qui crée des ruminations et des pensés négatives à l’age adulte. Un peu comme si certains discours extérieurs étaient devenues intérieures. Travailler sur ces sujets en Hypnose à distance permet de réajuster les attentes souvent irréalistes que nous avons vis-à-vis de nous même. Car le fait de s’évertuer à essayer de réaliser un objectif inatteignable ou malsain est souvent à l’origine de nos frustrations.

Et rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour appendre à lâcher prise.

 

Autres indications

Au delà de ces indications classiques, je suis régulièrement sollicité sur d’autres sujets bien plus variés. Pour certaines personnes, l’objectif d’une séance d’hypnose à distance est d’arriver à une meilleur concentration ou plus de créativité. D’autres cherchent à cultiver un équilibre plus sain entre leur vie privée et vie professionnelle. Pour d’autres encore, ce sont les problèmes de peau tel que l’eczéma ou des douleurs qui ont besoin d’être soulagées. En fonction de votre situation, l’Hypnose peut vous aider à créer des habitudes physique ou psychologiques plus saines.

Je vous invite à me contacter si vous avez des questions.

 

L’Hypnose à distance est-elle efficace ?

 

C’est vrai que cette question revient souvent, et vous vous la posez probablement aussi d’ailleurs. Je vous rassure, oui, les séances d’hypnose à distance sont aussi efficace qu’en cabinet. Tout d’abord, vous savez que l’Hypnose est avant tout un soin qui passe par la parole. Et même s’il peut y avoir des contacts physiques en cabinet, il n’est pas indispensable d’être dans la même pièce. D’ailleurs, que ce soit en face à face ou en téléconsultation, vous aurez les yeux fermés une bonne partie de la séance. Si vous avez quelques doutes, nous pouvons organiser un entretien préalable de 15min gratuit pour en discuter ensemble.

 

Se préparer à une séance d’Hypnose virtuelle

 

Avant de commencer une séance d’Hypnose virtuelle, il est important que vous preniez le temps de vous assurer d’être dans un environnement calme ou vous ne serez pas dérangé. Trouvez le coin le plus confortable chez vous et utilisez des écouteurs ou un casque pour vous isoler des bruits extérieurs. La seule chose indispensable est de disposer d’une connexion internet stable permettant la visio. S’il y a des gens chez vous, prévenez les de ne pas vous déranger le temps de la séance. Le règlement se faire par carte bancaire directement via mon site, via le protocole le plus sécurisé, Stripe.

Avant chaque première séance d’Hypnose à distance, vous recevrez un mail récapitulant toutes les informations nécessaire au bon déroulement de la séance. Enfin, pensez à vérifier les points technique comme d’installer l’application Skype si nous en avons besoin pour réaliser la séance. Ca y est, vous êtes prêts !

 

Conseils pour tirer le meilleur parti de votre expérience d’Hypnose à distance

 

Trouvez le thérapeute qui vous convient

 

Pour ceux qui envisagent d’utiliser les avantages de l’Hypnose, il est important de trouver un hypnothérapeute certifié et expérimenté pour mener des séances à distance.  Par conséquent, même si cela peut prendre un peu de temps, renseignez-vous sur le praticien. Est-il expérimenté ? Les avis et témoignages vous donnent-ils confiance ? Est-il spécialisé en Hypnose ou est-ce une activité annexe ?

Lorsque c’est possible, prenez un premier contact que ce soit par mail ou par téléphone. N’hésitez pas à poser des questions, car même si la personne est qualifiée, il se peut que le courant ne passe pas. Si vous n’avez pas confiance en votre thérapeute, il se peut que ça nuise à l’efficacité de votre accompagnement. Je rencontre parfois des gens qui me dise « j’ai déjà essayé l’hypnose et ça n’a pas marché« . Mais était-ce un problème avec l’Hypnose elle-même, où plutôt à une autre incompatibilité ? Fiez-vous à votre instinct et prenez le temps de comparer.

 

Attendez-vous à changer

 

Lorsque vous aurez trouvé la bonne personne pour vous, commencez à vous projeter positivement. Car avoir une attente positive joue un grand rôle dans chaque guérison. Il ne s’agit pas de créer des attentes irréalistes mais simplement de vous attendre à aller mieux. Un peu comme lorsque vous prenez un médicament, et que vous savez qu’il aura un effet positif sur vous ! Enfin, demandez-vous au delà de votre objectif ce que vous souhaitez vraiment atteindre. Nous sommes souvent naturellement orienté vers le problème… « je veux arrêter de fumer », « arrêter de stresser », « ne plus me sentir mal » etc… Mais décrire ce qui ne va pas n’est jamais aussi clair que de définir ce que vous voulez. Quand vous partez en vacances vous ne vous dites pas « je ne veux plus être chez moi », si ?

 

Conclusion de l’article Hypnose à distance

 

En conclusion, vous aurez compris que l’Hypnose est un outil puissant qui peut vous aider à atteindre un meilleur équilibre de vie. Que ce soit pour améliorer la santé physique ou mentale, vous retrouverez les mêmes bénéfices pour une séance d’Hypnose à distance, le confort en plus. L’Hypnose à distance ne conviendra pas aux réfractaires de nouvelles technologies, mais permettra aux autres d’économiser du temps et de l’argent.

Je constate par exemple des différences de tarifs entre Montpellier et Paris pouvant aller jusqu’à plus de 50%. Vous ne serez plus non plus limité par les créneaux disponibles des hypnothérapeutes locaux. Et enfin, vous n’aurez besoin de rien d’autre que d’une bonne connexion internet et un endroit calme pour profiter d’un accompagnement à distance. Alors pourquoi ne pas prendre rendez-vous ?

A bientôt !

Adil Sermouh - Graines d'Hypnose Montpellier
L’auteur : Adil Sermouh – Graines d’Hypnose Montpellier

Adil Sermouh – Hypnothérapeute Montpellier et Hypnothérapeute en ligne
Maitre praticien en Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste et PNL
Auteur du blog Graines d’Hypnose

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